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週に55時間以上働くことは、さまざまな意味で体に悪い

Byrf

7月 5, 2021

 

先週、イギリスの医学誌「Lancet」に掲載された研究では、週に55時間以上働いている人に警鐘を鳴らしていました。

脳卒中のリスクは、週に35〜40時間程度の労働時間の人に比べて33%高く、冠状動脈性心臓病のリスクも13%高くなるそうです。

 

これを聞いてピンときた方、それには理由があります。

長時間労働、健康問題、生産性の関連性を検証する研究が増えています。

そして、その結果は決して良いものではありませんでした。

 

昨年の研究では、低所得者層が週に55時間以上働くと、2型糖尿病の発症リスクが高くなることがわかりました。

また、別の研究では、長時間座っていることは早死にの原因にもなり、1日11時間以上活動していない高齢の女性に最悪の結果が出たと報告しています。

また、別の研究では、長時間働いている人がうつ病を発症する確率は2倍以上になるとしています。

 

これらはほんの一例に過ぎません。

先行研究では、1日11時間以上の労働は心筋梗塞のリスクが高いとされています。

研究者たちは、週に55時間以上働くことと、睡眠障害の問題が大きくなることの関連性を発見しています。

また、最近、他の発表された研究を「メタ分析」したところ、ワーカホリックは「危険な」レベルのアルコールを飲む可能性が高いことがわかりました。

 

一方、過重労働に関連するのは労働者の健康問題だけではなく、生産性や認知機能にも影響があるようです。

例えば、スタンフォード大学の研究者が昨年発表した研究によると、生産性は週50時間程度で低下し始め、55時間を超えると生産性は急激に低下し、週70時間と56時間では生産性に明確な差はありませんでした。

エコノミストは、「14時間の延長は時間の無駄だった」と述べています。

 

よく読んでいる人は疑問に思うかもしれません。

週55時間、つまり週5日の勤務で1日11時間というのはどういうことなのだろう?

週55時間とか、週5日で1日11時間とか、健康や生産性の崖から落ちるのに相当する魔法の残業時間の基準値のようなものなのだろうか?

 

私たちは、このような研究に携わった2人の研究者にこの疑問をぶつけてみました。

フィンランド産業保健研究所のMarianna Virtanenによると、55時間は初期の研究でよく使われているカットオフ値ですが、特に理由はないそうです。

彼女は他のカテゴリーの時間を使っており、もう一つの一般的なカテゴリーは48時間だそうです。

これは、EUの労働時間指令に由来するもので、週の平均労働時間を48時間に制限することを意味しているそうです。

実際、脳卒中の研究では、週に49〜54時間働いている人のリスクが27%高いことがわかっています。

また、アルコール依存症を調べた研究では、同じ時間帯に最も「危険な」使い方をしていることがわかりました。

脳卒中に関する研究の共著者の一人であるミカ・キビマキ氏は、55時間を「慣習」と呼び、1998年に初めて週55時間という基準を目にしたと述べています。

その後、「ほとんどの研究では、研究間の比較を容易にするために、同じカットオフ値が使用されています」とEメールで述べています。

 

理由はともかく、週55時間、あるいは49時間の労働は、労働者の健康や仕事の効率にかなり悪い影響を与えます。

仕事中毒の人にとっては気が滅入るニュースかもしれませんが、平均的な従業員は少なくとも今のところ、まだその基準を下回っています。

Gallup社によると、米国の平均的な労働者の労働時間は増加傾向にありますが、それでも週47時間弱にとどまっています。

 

 

rf

日頃よりFXのデイトレをやっています。株や経済のことも好きですし、ブロックチェーンやNFTにも興味があるのでブログに書いていきたいと思っています! Twitterは、@ippai_no_coffee です。

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